力が余っているのなら、
昼間仕事で汗を流せよ・・・と言われそうですが、
それとこれでは、力の入れどころが違うんですよね。
ホテルには、立派なジムがあります。
マシンも、良い物が置いてありますよ。
ちゃんと、インストラクターもいます。
しかも、宿泊客は無料です。
それなら、使わない手はないでしょう?
ただ、帰りが遅いのでなかなか時間が取れません。
外食ばかりで、しかも部屋ではおやつをボリボリ・・・。
人生最高体重を更新中です。
でも、中途半端にやると、
ただ腹減って、また食欲もりもり。。。。
ぜい肉のインフレスパイラルは、
とどまる所を知りません。
なんとか、取り返しのつかない体にだけは
ならないようにしないと・・・・。
長期出張の悩みどころは、まず一番がそこんとこです。
日本でも、ジム仲間のI君は、
ここでも元気に汗を流してます。
出張お疲れ様です!(^-^)
ジャムパパさんのおかげで、行ったことのないインドネシアが
身近に感じられて、楽しいです♪
ホテルのジム、いいですねー!
3枚目のお写真のマシン、やってみたいです!
シコチューに戻られたら、またジムでよろしくお願いしますね~(^-^)
☆ぱぴこさん お久しぶりです^^
お楽しみ頂けて、なによりです^^
なかなかいいジムでしょう?^^
また、日本に帰ったら
ビシビシ鍛えてください。
とりあえず腹筋からやらないと、えらいことになってるんです(笑)