この国で、健康的な食生活を送るというのは
狂信的なほどに、徹底した心がけを持たないと
先ず無理です。
第一、サイズが何もかも　アメリカンサイズ。
残しゃ良いようなものだけど、
そこは、ついつい、いってしまうのです。
外食ばかりだと、コントロールが効かないので
今夜は、自炊です。
献立は、スーパーで見つけた「マルちゃんラーメン」　

なんとなく懐かしい味を、味わえそうではないですか？
でも、ローストビーフ味です。
そんなの日本にあったかな？
まあ、とにかく体験してみましょう。
ローストビーフは無いので、ベーコンを具にしましょう。

厚手のベーコンなので、しっかり時間をかけて
コンガリするまで炒めました。
これで、油を、少しは染み出させる事ができたかな。

ベーコンは、一旦取り出して
同じフライパンでラーメンを作ります。
お湯が沸いたら、麺を入れて・・・・

麺をほぐします。
この、麺をほぐしているお箸。
気になった人は、こちらを御覧下さい。
海外出張で、とても重宝するマイ箸ですよ。

ほぐれたら、スープを入れて、
ベーコンを乗せたら出来上がり。
ベーコンの塩分があるから
スープは少なめにしたら、
やっぱり、味が薄いので、結局全部入れました。

野菜が入ってないじゃない！
と、言われそうですが、切らしているので仕方ない。。。。
デザートにバナナを食べて補いました。
が、これが健康的かどうかと言うと
甚だ疑問ではありますが・・・・・。